반응형 전체 글377 오늘은 덥지만 날씨가 너무좋은 날. 몸보신으로 가지솥밥을 먹었습니다. 요 며칠 흐린 날이 계속되어서 맑은 하늘을 못 보았는데 오늘은 날씨는 덥지만 하늘이 정말 맑았습니다. 이사진을 찍은 시간이 오후 7시30분쯤인데 아직 엄청 밝네요! 여름엔 해가 길어서 하루가 긴느낌이라 좋네요! 오늘 저녁은 집사람이 엄청 덥고 땀많이 흘렸다고 몸보신용으로 가지 솥밥을 했습니다. 가지 솥밥은 정말 제가 좋아하는 최애 메뉴 중 하나입니다. 위에 보이시는 초록색은 부추입니다 그위에는 계란 노른자입니다. 그 밑에 가지 솥밥이 있는데... 그 사진을 못 찍었네요! 비빈 후 찍을걸 그랬습니다. 가지 솥밥에 시원한 오이냉국을 같이 먹으니 엄청 든든한 저녁을 먹었습니다. 다들 저녁 맛있게 드세요~! 2022. 8. 2. 나이키 조던 1 레트로 로우 OG 안녕하세요 며칠 전 생애 첫 당첨된 조던 1 레트로 로우 OG가 오늘 도착했습니다. 그럼 한번 오픈해보겠습니다. 아파트 밑에서 엘리베이터를 타려고 기다리는도중 택배 아저씨가 옆에 섰습니다. 그런데 나이키 택배박스가 보이길래 혹시 XX층 가시는거 맞나요? 여쭤보니 그렇다고 하더라고요. 그래서 바로 제가 수령해서 올라왔습니다. 엄청 설랬습니다. 박스를 오픈했는데 이렇게 검정색 박스가 나오네요. 참 이쁘네요 저는 조던 샀을 때 말고 나이키 박스가 이렇게 검정은 처음 받아보네요. 제가 조던 1은 제스타일이 아니어서 좋아하지는 않았습니다. 사실 관심도 없었습니다. 그런데 실물을 이렇게 보니 너무 이쁘더라고요. 그리고 로고 쪽에 흰색 가죽이 정말 부드럽더라고요. 그냥 소장용으로 가지고 있으려 했지만 이렇게 보니 신.. 2022. 8. 1. 일요일 주말 마무리는 체리에이드(아쿠아리움구경) 오늘은 주말의 끝 일요일입니다. 아침에 일찍 일어나 가족들과 아쿠아리움도 구경 가고, 백화점 가서 구경도 하고 밥도 먹고 커피도 한잔하고 했습니다. 아기도 처음 가보는 아쿠아리움이었는데 엄청 신기하면서도 관심 있게 구경하더라고요. 저는 너무 어려서 가서 제대로 볼까 싶었지만 정말 열심히 구경하고 호응하는 거 보고 신기했습니다. 즐거운 시간을 보내고 저녁에 부모님을 뵙고 즐거운 저녁을 먹은 후 카페를 갔습니다. 저는 오늘 커피를 이미 두 잔을 마셨던 터라 체리에이드를 주문했습니다. 다들 체리에이드 마셔보셨나요? 저는 체리 음료를 좋아하는지라 많이 마셔봐서 주문했는데, 집사람과 부모님은 체리에이드를 처음 들어보셨다고 하더라고요. 궁금하신 분들은 마셔보세요. 저희 집사람과 부모님들이 한 모금씩 마셔보고는 다들.. 2022. 7. 31. 녹차의 효능 다들 녹차를 한 번쯤 마셔본 적 있으실 텐데요. 저는 하루에 한잔 정도 녹차를 꼭 마시는 편입니다. 그래서 오늘은 녹차의 효능에 대해서 말씀드려볼까 합니다. 녹차의 효능 ● 염증 및 세균 감염을 억제합니다. -각종 부종을 억제하고 치료하는데 효과가 있고, 장티푸스, 헬리코박터 등 전염성 세균이나 장 속의 세균들을 억제하는 효가가 있습니다. ●혈당 상승하는걸 막아주고 완화해줍니다. -녹차에 함유된 다당체 성분이 인슐린 합성을 촉진하고, 카테킨 성분이 당질의 소화 흡수를 지연하는 작용을 함으로써 포도당이 혈액으로 흡수되는 것이 늦어져 급격한 혈당치의 상승을 억제합니다. ●피부미용에 좋습니다. -녹차 효능에는 다양한 비타민 성분이 풍부해서 평소에 자주 드시면 피부가 맑아지고 피부가 거칠어지는 것을 막아주고 보.. 2022. 7. 30. 금연 후 좋은점과 신체 변화 오늘은 금연 후 신체변화에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 우선 제가 벌써 금연을 시작한 지 1년이 넘었네요 1년 전 아기가 태어나고 난 뒤 바로 금연을 시작했으니까요. 저는 살아오면서 금연을 해야겠다는 생각을 10여 년을 피면서 한두 번? 그만큼 금연에 대한 생각이 전혀 없다고 해도 될 정도였고 하루 흡연량도 일하고 이러다 보면 하루 한 갑은 그냥 기본이라고 할 정도였습니다. 그런데 아기가 기침 한번 하는 거 보고 난 뒤 그냥 더 생각할 것도 없이 그냥 바로 끊었습니다. 처음 한 일주일 정도는 무의식적으로 습관처럼 해오던걸 안 하고 있으니 약간 답답함이 있었습니다. 그런데 나쁜 습관도 의식해서 고치려 하면 일주 정도 지나면 어느 정도 개선이 되는 거처럼 담배 역시 그냥 나쁜 습관이다라고 생각하고 의식을 .. 2022. 7. 29. 콜레스테롤 원인 및 좋은음식 다들 건강검진을 받으시면 유독 눈에 띄는 단어 콜레스테롤이 있습니다. 콜레스테롤은 체내의 막 표면에 있으면서 막을 보호하고 혈관벽이 찢어지는 것을 예방하여 적혈구의 수명을 오래 보전시키는 생명에 아주 필수적이 요소입니다. 콜레스테롤이 부족할 경우 적혈구 수명이 짧아져 빈혈이 생기고 출혈성 질환의 위험도 증가될 수 있다고 합니다. 그리고 반대로 혈중 콜레스테롤이 높은 경우에는 동맥병에 침전물이 쌓여 동맥경화증을 일으킬 수 있다고 합니다 그러므로 적정량의 콜레스테롤을 유지하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤에는 HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 총 콜레스테롤, 중성지방이 있습니다. HDL 콜레스테롤 같은 경우 혈중 지질의 한 형태로 좋은 콜레스테롤이라고 부릅니다. HDL 콜레스테롤이 높을 경우 동맥경화나 .. 2022. 7. 28. 이전 1 ··· 53 54 55 56 57 58 59 ··· 63 다음 728x90 반응형
