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소비습관과 돈에 대하여 사람들은 누구나 갖고 싶은 것을 사고 싶은 욕망이 있다. 어떤 이는 갖고 싶은 것이 있어도 잘 참는 사람이 있는가 하면 또 어떤 이들은 바로바로 구매하는 사람들도 있다. 나는 전자이다. 나같은경우 물건을 하나 구매하기까지 많은 생각과 고민을 한다. 정말 빨리 구매하면 한달정도 생각하고 구매하는 게 아닌가 싶다. 내가 봐도 심하다고 생각할정도는 3년 동안 고민을 하다가 구매한 것도 있었다. 우리 와이프는 결혼전 처음에 이런 모습을 보고는 정말 답답하다고 했었다. 하지만 결혼후에는 답답하지만 이렇게 구매를 하니 오히려 물건을 더 잘 쓰는 거 같다고 말한다. 그래서 와이프도 요즘에는 사기전에 몇 번 생각해본다고 한다. 지금 보면 우리 와이프도 많이 바뀌긴 했다. 나와 정반대로 와이프는 맘에 들면 고민 없이 일.. 2023. 2. 1.
당뇨에 좋은 음식 종류 요즘 나이와 성별에 상관없이 당뇨 환자가 많이 늘고 있습니다. 당뇨는 한번 생기면 아직까지는 완치라는 개념이 없는 걸로 알고 있습니다. 그래서 침묵의 살인자라고 불릴 정도입니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식 몇 가지를 알려드릴까 합니다. 1. 청국장 청국장은 기본적으로 뛰어난 항암효과와 항산화작용을 하는 걸로 잘 알려져 있습니다. 그래서 당뇨에 좋은 이유는 인슐린이 췌장에서 분비가 잘 안 이루어져서 혈당이 높아질 때 청국장에 함유되어 있는 트립신이라는 성분이 당 흡수를 낮춰주고 혈당이 갑자기 올라가는 일을 적게 만들어 줍니다. 2. 양파 양파는 평소 음식 재료에 많이 사용되는데요. 양파 속에는 크롬이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 혈당수치를 낮춰주고 인슐린의 분비를 촉진시켜줍니다. 그래서 혈당.. 2023. 1. 31.
폐에 좋은 음식 7가지 정리 사람들이 겨울철만 되면 호흡기질환을 걱정하는 사람들이 많습니다. 그리고 담배를 피우시는 분이거나 먼지가 많은 곳에서 작업을 하시는 분들 또한 폐질환을 많이 걱정하십니다. 오늘은 폐에 좋은 음식을을 한번 알아보겠습니다. 1. 사과 사과는 언제 먹어도 좋은 과일이라고 알려져 있습니다. 사과 안에는 퀘세틴이라는 성분이 폐기능을 강화해 담배연기나 오염물질로부터 폐를 보호합니다. 그리고 다른 쪽으로는 사과의 식이섬유는 혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜서 동맥경화를 예방하고 위액분비를 촉진시켜 소화와 흡수를 도와줍니다. 2. 토마토 토마토는 슈퍼푸드라고 불릴 정도로 건강에 엄청난 도움이 됩니다. 토마토속에는 라이코펜이라는 성분이 다량함유되어 있기 때문에 흡연이나 공기 중 미세먼지등으로 인한 폐 손상을 .. 2023. 1. 30.
본죽 소고기야채죽 홍게 품은 죽 오늘 점심은 와이프가 갑자기 아파서 본죽에서 죽을 시켰다. 1년에 한 3번 정도 시켜 먹는 거 같은데 벌써 1번 시켰네요. 사실 본죽은 맛있고 양도 좀 많은 거 같은데 한번 먹고 난 뒤 소화되는 시간이 너무 빨라서 빨리 소화되는 단점이 있습니다. 그래서 먹고 나서 얼마 안 지나서 꼭 뭔가를 더 먹게 됩니다. 지금 본죽의 모델은 임영웅 씨네요. 예전에는 제가 알기론 공유 님이 모델이었습니다. 예전에 공유 님 모델일 때 정말 어울렸는데 이번 모델이신 임영웅 님도 잘 어울리는 거 같습니다. 본죽에서는 홀로 계신 어르신들에게 죽을 나눔 하는 봉사를 하고 있습니다. 이 봉사활동은 오래전부터 계속해오고 있는 걸로 알고 있습니다. 어르신들에게는 이 따뜻한 죽 한 그릇이 정말 좋은 한 끼가 아닐까 싶습니다. 우선 나는.. 2023. 1. 29.
정관장 홍삼정타브렛 건강식품 오늘은 제가 건강을 위해서 챙겨 먹는 정관장 홍삼정타브렛을 소개해드릴까 합니다. 20대 때에는 먹으라고 먹으라고 해도 먹지 않던 영양제들을 30대가 지나니 자연스럽게 말 안 해도 챙겨 먹게 되었습니다. 제가 가루나 액체로 된 건 잘 못 먹어서 항상 뭐든지 알약으로 된 걸 찾습니다. 그중 홍삼도 액체가 아닌 타브렛으로 된 제품으로 구매를 합니다. 이거는 제가 처음 먹기 시작한 지는 한 10년 가까이 된 거 같네요. 총 500mg짜리로 240정이 들어있고 홍삼 97프로 함유라고 되어있습니다. 그리고 이 제품은 면역력 증진과 피로개선, 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름, 기억력 개선, 항산화에 도움을 주는 건강 기능 식품이라고 합니다. 1회 2정에 1일 2회 섭취를 추천하네요. 박스를 오픈하면 저렇게 6개로 따.. 2023. 1. 29.
치킨신드롬 핫스페셜/허니데리 반반 치킨 오늘은 치킨 시켜 먹기 좋은 금요일저녁이다. 요즘 주변에 지인분들 몇몇이 자주 얘기하던 치킨신드롬이라는 곳에서 치킨을 시켜보기로 했다. 다들 치킨이 깔끔하고 맛있다고 말해서 궁금하기도 하고 교촌치킨을 대신할만하다고 까지 말할 정도라 안 시켜볼 수가 없었다. 내가 주문을한 치킨은 핫 스페셜(25% 순한 매운맛) 반이랑 허니 데리 (달콤한 간장 맛) 반 이렇게 시켰다. 허니 데리는 내가 그냥 데리를 시킨다는 걸 잘못 눌러서 허니 데리로 왔다. 치킨이 도착했다. 치킨 박스는 두깨도 괜찮고 두툼해서 괜찮았다. 위에 보이는것처럼 50마리를 튀길 때마다 기름을 바꾼다는 거 같은데 그렇다면 60계 치킨 보다도 10마리 덜 튀겨서 기름을 바꾼다는 건데 기름이 엄청 깨끗할 거 같다. 내가 몇 번째 치킨이었는지 갑자기 궁.. 2023. 1. 28.
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