728x90 반응형 효능2 커피 효능에 대해서 안녕하세요 오늘은 커피 효능에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 저 같은 경우 커피를 하루에 적게 마셔도 2잔은 마시는데요. 이렇게 마시다 보니 문득 커피에 효능과 부작용에 대해 궁금하더라고요. 그래서 한번 알아봤습니다. 첫 번째:활력이 생기고 피로 회복에 도움이 됩니다. 저 같은 경우 커피를 매일 기본적으로 한잔 이상은 마시는 편입니다. 그 이유는 아침에 한잔 마시면서 하루를 시작하면 피곤한 느낌이 사라지더라고요. 그래서 알아보니 커피는 피로를 이겨내고 활력을 높여주는 카페인이 들어 있어서 그렇습니다. 카페인에는 아데노신이라는 신경전달 물질의 수용체를 차단하여 도파민을 생산하는데 이는 피로도를 크게 감소시키면서 활력에너지를 증가시킨다고 합니다. 두 번째:인지능력 개선 및 파킨슨병, 치매, 알츠하이머 예방 .. 2023. 2. 9. 녹차의 효능 다들 녹차를 한 번쯤 마셔본 적 있으실 텐데요. 저는 하루에 한잔 정도 녹차를 꼭 마시는 편입니다. 그래서 오늘은 녹차의 효능에 대해서 말씀드려볼까 합니다. 녹차의 효능 ● 염증 및 세균 감염을 억제합니다. -각종 부종을 억제하고 치료하는데 효과가 있고, 장티푸스, 헬리코박터 등 전염성 세균이나 장 속의 세균들을 억제하는 효가가 있습니다. ●혈당 상승하는걸 막아주고 완화해줍니다. -녹차에 함유된 다당체 성분이 인슐린 합성을 촉진하고, 카테킨 성분이 당질의 소화 흡수를 지연하는 작용을 함으로써 포도당이 혈액으로 흡수되는 것이 늦어져 급격한 혈당치의 상승을 억제합니다. ●피부미용에 좋습니다. -녹차 효능에는 다양한 비타민 성분이 풍부해서 평소에 자주 드시면 피부가 맑아지고 피부가 거칠어지는 것을 막아주고 보.. 2022. 7. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
