728x90 반응형 담배2 금연 후 좋은점과 신체 변화 오늘은 금연 후 신체변화에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 우선 제가 벌써 금연을 시작한 지 1년이 넘었네요 1년 전 아기가 태어나고 난 뒤 바로 금연을 시작했으니까요. 저는 살아오면서 금연을 해야겠다는 생각을 10여 년을 피면서 한두 번? 그만큼 금연에 대한 생각이 전혀 없다고 해도 될 정도였고 하루 흡연량도 일하고 이러다 보면 하루 한 갑은 그냥 기본이라고 할 정도였습니다. 그런데 아기가 기침 한번 하는 거 보고 난 뒤 그냥 더 생각할 것도 없이 그냥 바로 끊었습니다. 처음 한 일주일 정도는 무의식적으로 습관처럼 해오던걸 안 하고 있으니 약간 답답함이 있었습니다. 그런데 나쁜 습관도 의식해서 고치려 하면 일주 정도 지나면 어느 정도 개선이 되는 거처럼 담배 역시 그냥 나쁜 습관이다라고 생각하고 의식을 .. 2022. 7. 29. 단걸 정말 싫어했지만 지금은... 제가 살면서 단걸 정말 안 좋아했습니다. 정말 단거 가끔 먹을 때에는 밤새는 일이 있을 때 가끔 먹는 게 다였습니다. 그것도 20대 때에 그랬습니다. 요즘에는 체력이 안돼서 그럴 일이 없지만... 하여튼 단걸 정말 안 좋아하던 제가 어느새 단거를 엄청 먹기 시작했습니다. 작년 저희 집에 새 식구가 생기면서 바로 금연을 하고나서부터 정말 하루가 멀다 하고 입에 단거를 달고 살았습니다. 그러다 보니 살도 10킬로가 쪄버리는 사태까지 오더라고요. 전 금연을 해도 절대로 단거는 안 먹을 줄만 알았습니다. 담배를 피우기 전에도 단거 자체를 안 좋아했기에... 지금은 그래도 초반보다 단걸 많이 줄이긴 했지만 아직도 하루에 저런 빵 종류나 아니면 과자 1 봉지는 기본을 먹고 있는 거 같습니다. 그래도 이게 담배를 피.. 2022. 3. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
