가슴 통증, 단순한 스트레스일까? 협심증의 증상과 원인, 대처법까지 총정리

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협심증은 심장병의 경고 신호입니다

갑작스러운 가슴 통증, 조이는 듯한 느낌, 왼쪽 어깨나 팔까지 퍼지는 불쾌한 증상을 경험한 적 있으신가요?
이런 증상은 단순한 스트레스나 피로가 아니라, 심장에 문제가 있다는 중요한 경고 신호, 바로 협심증일 수 있습니다.

협심증은 심근경색, 심장마비로 발전할 수 있는 전조 질환입니다.
이번 글에서는 협심증의 정확한 개념과 원인, 증상, 그리고 치료 및 예방법까지 상세히 안내해드립니다.

 

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● 협심증이란?

협심증(Angina Pectoris)은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져
심장에 필요한 산소와 영양이 부족해질 때 나타나는 흉통 증상을 말합니다.

쉽게 말해, 심장이 충분한 피를 받지 못해 SOS를 보내는 상태입니다.

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⚠️ 협심증의 대표적인 증상

1. 가슴 중앙이 꽉 조여오는 듯한 통증
2. 왼쪽 팔, 어깨, 목, 턱까지 퍼지는 통증
3. 운동 중이나 계단 오를 때 증상 악화
4. 휴식 시 통증이 줄어들거나 사라짐
5. 호흡곤란, 식은땀, 불안감 동반

⛔ 단, 여성과 고령자의 경우 복통, 피로, 호흡곤란 등의 비전형적 증상만 나타날 수도 있습니다.

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🔍 협심증의 원인은 무엇일까?

1. 죽상경화증(동맥경화)

• 협심증의 가장 흔한 원인
• 혈관 내벽에 콜레스테롤이 쌓여 혈류가 제한

2. 관상동맥 연축(경련)

• 스트레스, 흡연, 과도한 음주 등으로 인해 혈관이 일시적으로 수축
• 이때도 협심증과 유사한 통증 발생

3. 고혈압·고지혈증·당뇨병

• 혈관 손상을 일으켜 관상동맥 질환을 악화

4. 운동 부족, 흡연, 비만

• 생활 습관의 문제가 심장 질환으로 이어지는 원인

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📚 협심증의 종류

종류 특징

종류	특징
안정형 협심증	운동, 스트레스 시 발생 → 휴식으로 회복
불안정형 협심증	휴식 중에도 발생 → 심근경색 위험↑
이형 협심증(프린츠메탈 협심증)	주로 새벽이나 밤에 혈관 연축으로 발생

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🏥 진단 방법은?

• 심전도(ECG)
• 운동부하검사
• 관상동맥 조영술(심장 CT)
• 심근효소 검사 등

→ 조기 진단은 심근경색이나 심장마비로의 진행을 막는 데 필수적입니다.

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💊 협심증의 치료 방법

1. 약물치료

• 질산염계 약물: 혈관 확장
• 베타차단제, 칼슘차단제: 심장 부담 감소
• 항혈소판제(아스피린): 혈전 예방
• 스타틴: 콜레스테롤 감소

2. 시술 및 수술

• 관상동맥 확장술(스텐트 삽입)
• 관상동맥 우회술(CABG): 혈관이 심하게 좁아졌을 때 시행

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 협심증 예방을 위한 생활 습관

✅ 금연: 니코틴은 혈관 수축을 일으켜 위험 증가
✅ 적정 체중 유지: BMI 23 이하 권장
✅ 지중해 식단: 기름진 음식 대신 채소, 생선, 올리브유 섭취
✅ 규칙적인 운동: 일주일 3~5회, 유산소 위주
✅ 스트레스 관리: 명상, 산책, 충분한 수면
✅ 정기 건강검진: 특히 40세 이상은 심혈관 체크 필수

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가슴이 답답하다면, 단순한 증상으로 넘기지 마세요

협심증은 예방 가능한 심장 질환입니다.
그러나 증상을 무시하거나 방치하면 생명을 위협하는 심근경색으로 발전할 수 있는 매우 위험한 상태입니다.

지금이라도 내 몸의 이상 신호에 귀를 기울이고,
올바른 식습관과 운동, 건강검진을 통해 심장을 지키는 일상을 시작해보세요.

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