반응형 해독1 피로한 간에 좋은 음식 오늘은 인간의 몸에서 중요한 역할을 합니다. 탄수화물을 분해하여 포도당을 만들고 몸을 해독하는 역할을 합니다. 그리고 영양분을 저장하여 담즙을 생성해서 음식의 영양소를 적절하게 흡수하는데 도움을 줍니다. 그렇기 때문에 우리는 평소에도 간에 좋은 음식들을 알아둘 필요성이 있습니다. 그럼 간에 좋은 음식들을 한번 알아보겠습니다. 1.부추 부추는 동의보감에 간을 위한 채소라고 실려 있을 정도로 많은 영양소가 들어 있는 채소로 유명합니다. 부추는 독소를 배출해 주는 성질이 있어서 간에 좋은 영향을 줍니다. 또한 부추 삶은 물을 마시게 하면 병증을 개선하고 독소배출 외에도 지방 흡수를 줄여서 지방간을 방지하는 데에도 큰 도움이 된다. 2. 칡 칡에는 간에 좋은 사포닌 성분과 카테킨 성분이 다량으로 들어있습니다. .. 2023. 1. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
