반응형 고혈압관리2 갑자기 말이 어눌해지고 한쪽 팔다리가 마비된다면? 뇌경색, 초기 대응이 생명을 좌우합니다 “갑자기 말이 안 나오고 얼굴이 한쪽으로 쏠렸어요.”“밥을 먹다가 젓가락을 떨어뜨리고 한쪽 팔에 힘이 안 들어갔어요.”혹시 이런 증상을 경험하거나 주변에서 본 적 있나요?이는 ‘뇌경색’의 전형적인 초기 증상일 수 있어요.뇌경색은 빠르게 대응하지 않으면 심각한 후유증이나 생명까지 위협하는 무서운 질환입니다.하지만 조기 인지와 예방, 적절한 응급처치만 잘하면장기적인 후유증 없이 회복 가능성도 충분해요.오늘은 뇌경색이 무엇인지, 어떤 증상이 위험 신호인지,생활 속 예방법까지 자세히 알려드릴게요.🧠 뇌경색이란?뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌 조직에 산소와 영양 공급이 차단되어 괴사 되는 질환입니다.다른 말로 ‘허혈성 뇌졸중’이라고도 불려요.📌 반대되는 개념은 뇌출혈(출혈성 .. 2025. 4. 23. 60세 이후, 이런 식습관은 오히려 건강을 망칩니다 노후 건강 지키는 식사법, 지금부터 바꿔보세요나이가 들수록 식사 한 끼가 몸에 미치는 영향은 점점 커집니다.예전엔 아무렇지 않게 먹던 음식이속을 더부룩하게 만들거나, 혈당·혈압을 확 올려버리기도 하죠.특히 60세 이상이라면, 몸의 대사 속도도 느려지고 위장 기능도 약해지기 때문에어릴 때처럼 먹는 습관은 오히려 건강을 해칠 수 있어요.오늘은 60대 이후 꼭 피해야 할 몸 망치는 식습관 5가지,그리고 지금 바로 바꿀 수 있는 건강한 식사 습관을 함께 알려드릴게요.🚫 60세 이상 조심해야 할 식습관 5가지1️⃣ 국물까지 싹 비우는 습관짜게 먹는 습관은 고혈압, 신장질환, 심혈관질환의 주요 원인입니다.국물 속 나트륨은 생각보다 훨씬 많아요.특히 된장국, 라면, 찌개를 매일 드시는 분이라면하루 권장량(나트륨 2.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
