728x90 반응형 건강식3 입맛 없을때 맛있게 먹을수 있는 유부초밥 안녕하세요. 요즘 통풍 때문에 극심한 고통으로 아무것도 못하고 있네요. 고통이 이렇게 오래갈 거라고는 상상도 못 했습니다. 지금 고통으로 인해서 진통제도 좀 독한 거와 통풍약을 먹어서 위가 너무 아파서 음식도 제대로 못 먹네요.제가 입맛도 없고 약 때문에 뭐라도 먹어야 하기에 와이프가 간단하게 먹을 수 있는 유부초밥을 만들어 주었습니다.유부초밥을 연애할 때 와이프가 한번 해준 적이 있었는데 그때 이후로 처음 먹어보네요. 간도 정말 잘되어 있어서 맛이 너무 좋았습니다. 진짜 통증만 좀 없으면 진통제를 안 먹어도 될 텐데 통증 때문에 진통제를 못 끊어서 위가 너무 아프네요. 그래도 이렇게 와이프가 옆에서 식단을 잘 챙겨주는 덕분에 약을 안 빠지고 잘 먹고 있습니다. 얼른 완치되어서 편안한 일상을 보내고 싶네.. 2023. 5. 15. 의외로 너무 맛있는 건강식 김밥 안녕하세요. 제가 지금 음식을 마음대로 먹을 수 없고 식단조절을 해야 하는 상황입니다. 특히 지금 제일 좋아하는 고기류는 거의 먹지 못하기에 너무 힘이 드네요. 오늘은 와이프가 김밥을 말아준다고 해서 알겠다고 했는데 김밥에 햄도 안 넣어 준다고 하더라고요. 김밥에 햄도 없고 그렇다고 참치를 넣어주지도 않고 건강식으로 만들어 주겠다고 합니다. 김밥 안에 내용물은 볶은 당근과 감자 그리고 우엉조림과 계란이 들어갔습니다. 정말 와이프 말대로 엄청 건강해질걱 같은 건강식 김밥이었습니다. 김밥을 싸서 잘랐는데 비주얼은 너무 이쁜 거 같아요. 색감도 괜찮고 이렇게 보니 맛이 매우 궁금해지더라고요. 김밥을 한입 먹어 보았습니다. 진짜 거짓말 안 하고 이게 왜 맛있지?라는 생각을 했습니다. 진짜 정말 맛있었습니다. 만.. 2023. 5. 13. 당뇨에 좋은 음식 종류 요즘 나이와 성별에 상관없이 당뇨 환자가 많이 늘고 있습니다. 당뇨는 한번 생기면 아직까지는 완치라는 개념이 없는 걸로 알고 있습니다. 그래서 침묵의 살인자라고 불릴 정도입니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식 몇 가지를 알려드릴까 합니다. 1. 청국장 청국장은 기본적으로 뛰어난 항암효과와 항산화작용을 하는 걸로 잘 알려져 있습니다. 그래서 당뇨에 좋은 이유는 인슐린이 췌장에서 분비가 잘 안 이루어져서 혈당이 높아질 때 청국장에 함유되어 있는 트립신이라는 성분이 당 흡수를 낮춰주고 혈당이 갑자기 올라가는 일을 적게 만들어 줍니다. 2. 양파 양파는 평소 음식 재료에 많이 사용되는데요. 양파 속에는 크롬이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 혈당수치를 낮춰주고 인슐린의 분비를 촉진시켜줍니다. 그래서 혈당.. 2023. 1. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
