콘드로이친, 관절에 정말 효과 있을까?
글루코사민과 함께 많이 들어있는 그 성분, 과연 믿을만한가요?관절 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제 중에서글루코사민과 더불어 자주 등장하는 성분이 바로 콘드로이친(Chondroitin)입니다.많은 분들이 관절 통증 개선, 연골 보호 등의 효과를 기대하며 복용하고 있지만,과연 과학적으로도 입증된 성분일까요?이번 글에서는 콘드로이친의 효과와 한계, 복용 시 유의할 점까지전문적인 근거를 바탕으로 자세히 살펴보겠습니다.콘드로이친이란?콘드로이친은 연골, 인대, 힘줄 등에 자연적으로 존재하는 황산화된 당단백질의 일종입니다.특히 관절 내 연골의 구성 요소로서,수분을 끌어당겨 윤활 작용을 돕고, 충격을 흡수하는 기능을 합니다.건강기능식품으로는 보통 콘드로이친 황산염(Chondroitin Sulfate) 형태로 제공되며,글..
2025. 7. 8.