반응형 폐에 좋은1 폐에 좋은 음식 7가지 정리 사람들이 겨울철만 되면 호흡기질환을 걱정하는 사람들이 많습니다. 그리고 담배를 피우시는 분이거나 먼지가 많은 곳에서 작업을 하시는 분들 또한 폐질환을 많이 걱정하십니다. 오늘은 폐에 좋은 음식을을 한번 알아보겠습니다. 1. 사과 사과는 언제 먹어도 좋은 과일이라고 알려져 있습니다. 사과 안에는 퀘세틴이라는 성분이 폐기능을 강화해 담배연기나 오염물질로부터 폐를 보호합니다. 그리고 다른 쪽으로는 사과의 식이섬유는 혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜서 동맥경화를 예방하고 위액분비를 촉진시켜 소화와 흡수를 도와줍니다. 2. 토마토 토마토는 슈퍼푸드라고 불릴 정도로 건강에 엄청난 도움이 됩니다. 토마토속에는 라이코펜이라는 성분이 다량함유되어 있기 때문에 흡연이나 공기 중 미세먼지등으로 인한 폐 손상을 .. 2023. 1. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
