반응형 지방간2 내 간이 보내는 경고, 무시하지 마세요 건강검진 결과에서 처음 ‘지방간’이라는 단어를 본 날, 저는 “에이, 술도 안 마시는데 뭐…” 하고 넘겼습니다.그런데 알고 보니 술을 마시지 않아도 생기는 게 비알콜성 지방간이고, 생각보다 훨씬 많은 분들이 겪고 있더라고요.지방간은 증상이 없어서 방치하기 쉬운 질환이지만, 꾸준한 생활습관만으로도 충분히 예방할 수 있습니다.오늘은 제가 직접 실천 중인 지방간 예방을 위한 하루 습관 5가지를 공유해드릴게요.지방간, 방치하면 큰일 납니다하루 5가지 습관으로 예방하세요!건강검진 결과지를 보다 보면‘비알콜성 지방간 소견 있음’이라는 말, 생각보다 자주 마주치게 됩니다.술을 잘 안 마셔도 지방간이 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?지방간은 단순히 간에 지방이 끼는 문제를 넘어,간염 → 간경화 → 간암으로 이어질.. 2025. 4. 5. 지방간 위험성과 관리법 – 간 건강을 지키는 식습관 📌 지방간이란?지방간(脂肪肝, Fatty Liver)은 간세포에 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미합니다. 정상적인 간에서도 약 5% 미만의 지방이 포함되어 있지만, 지방 함량이 5% 이상이면 지방간으로 진단됩니다. 지방간은 크게 알코올성 지방간(술이 원인)과 비알코올성 지방간(과식, 비만, 당뇨 등이 원인)으로 나뉩니다.📌 지방간이 위험한 이유지방간은 초기에는 특별한 증상이 없지만, 방치하면 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.✅ 간염과 간경변 위험 증가지방간이 지속되면 염증을 일으켜 지방간염(NASH, 비알코올성 지방간염)으로 발전할 수 있습니다. 지방간염은 간 섬유화를 촉진하고 심할 경우 간경변이나 간암으로 이어질 수 있습니다.✅ 심혈관 질환 위험 증가지방간은 단순히 간 건강 문제뿐만 아니라.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
