반응형 요로결석 통증1 요로결석 예방 음식과 결석을 방지하는 식습관 및 생활습관 요로결석은 신장, 요관, 방광 등에 돌이 형성되는 질환으로, 극심한 통증을 유발하는 것으로 유명합니다. 이 질환은 잘못된 식습관과 수분 부족이 주요 원인이므로, 예방을 위해서는 올바른 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 요로결석을 예방하는 음식과 생활습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 요로결석의 원인과 증상요로결석은 주로 칼슘 옥살레이트(CaOx), 요산(Uric Acid), 시스틴(Cystine), 스트루바이트(Struvite) 등의 성분이 뭉쳐 형성됩니다.✅ 주요 원인수분 섭취 부족 → 소변이 농축되면서 결석 형성 가능성 증가칼슘과 옥살레이트의 과다 섭취 → 특정 음식이 결석 형성을 촉진고단백, 고염식 섭취 → 신장 부담 증가, 요산 수치 상승운동 부족 → 칼슘 대사 이상 .. 2025. 2. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
