반응형 심장건강3 여름철 혈관 건강, 이렇게 지키세요 더위에 취약한 심혈관계, 지금부터 철저하게 관리해야 할 때입니다.여름이 되면 체온 조절을 위해 혈관이 확장되고, 땀 배출이 증가하면서 혈액의 점도와 순환에 큰 변화가 생깁니다. 이러한 생리적 변화는 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심혈관 질환이 있는 분들에게 큰 부담이 될 수 있습니다.따라서 본격적인 더위가 시작되기 전부터 혈관을 보호하기 위한 생활 습관과 식단 관리가 필요합니다. 여름철, 혈관 건강을 사수하는 방법을 항목별로 정리해보았습니다. 1. 수분 섭취는 기본이자 핵심여름철 가장 먼저 신경 써야 할 것은 충분한 수분 섭취입니다. 수분이 부족하면 혈액의 점도가 높아져 혈류가 나빠지고, 이는 혈전 형성과 심혈관 부담으로 이어질 수 있습니다.갈증을 느끼기 전, 규칙적으로 물을 마시는 습관이 필요합니다... 2025. 5. 31. 심장 건강의 적신호, 심부전-증상・진단・예방 총정리 침묵 속에 진행되는 심장의 경고를 알아차리세요심장은 우리 몸의 '펌프' 역할을 하며,산소와 영양분이 담긴 혈액을 전신에 공급합니다.하지만 이 중요한 심장이 제 기능을 하지 못하면,우리 몸은 다양한 이상 신호를 보내기 시작합니다.이러한 상태를 심부전(Heart Failure)이라고 합니다.오늘은 심부전의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료 및 관리 방법까지체계적으로 알아보겠습니다.심부전이란?심부전은 심장이 신체의 요구에 맞게 충분한 혈액을 공급하지 못하는 상태를 말합니다.이는 심장의 수축 기능이 약해지거나, 이완 기능에 문제가 생겨 발생할 수 있습니다.심부전은 단일 질환이 아니라, 다양한 심장 질환의 최종 결과로 나타나는 복합적인 상태입니다.심부전의 주요 원인관상동맥질환심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이.. 2025. 4. 29. 심혈관 질환 , 알고 나면 예방할 수 있습니다. ‘심장 건강’ 지키는 일상 속 관리법요즘 건강검진에서 가장 자주 들리는 단어 중 하나, 바로 “심혈관 질환”입니다.특히 중장년층 이상에서는 고혈압, 고지혈증, 협심증, 심근경색 등의 심혈관계 질환으로 병원에 내원하는 일이 많죠.하지만 심혈관 질환은 조기에 관리하면 충분히 예방할 수 있는 질환이에요.오늘은 심혈관 질환이 왜 생기는지, 어떤 증상이 나타나는지,그리고 평소 생활 속에서 어떻게 관리하면 좋은지 자세히 정리해드릴게요.❤️ 심혈관 질환이란?‘심혈관 질환’이란 말 그대로,심장(heart)과 혈관(blood vessels)에 발생하는 모든 질환을 포괄하는 개념입니다.대표적인 심혈관 질환고혈압협심증: 심장 혈관이 좁아져 가슴이 조이는 증상심근경색: 심장 근육에 혈액이 공급되지 않아 조직이 괴사하는 질환심.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
