반응형 수면관리1 저속 노화, 나이보다 젊게 사는 비결 저속 노화(Slow Aging), 젊음을 오래 유지하는 가장 자연스러운 방법나이는 숫자에 불과하다는 말, 정말 그럴까요?요즘은 단순히 젊게 보이는 걸 넘어서, ‘건강하게 나이 드는 법’에 대한 관심이 높아지고 있습니다.그 중심에 있는 키워드가 바로 저속 노화(Slow Aging) 입니다. 저속 노화란?단어 그대로, 노화의 속도를 천천히 늦추는 것을 말합니다.예전처럼 억지로 젊음을 유지하려 애쓰는 게 아니라, 몸과 마음이 자연스럽고 건강하게 나이 드는 방향으로 조율하는 것이죠.요즘은 안티에이징보다 슬로에이징(저속 노화)이라는 말이 더 자주 쓰이는데요,그만큼 삶의 질과 건강수명을 중시하는 인식 변화가 생기고 있다는 걸 의미합니다.저속 노화를 위한 5가지 습관1. 항산화 식품 챙기기노화의 주범 중 하나는 바로.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
