반응형 비타민d 검사1 비타민D 결핍 증상과 해결법, 당신도 모르게 부족할 수 있습니다. 안녕하세요 오늘은 비타민D 결핍으로 인한 증상과 해결법을 한번 알아보겠습니다.요즘 유난히 피로하고, 작은 감기에도 쉽게 아프지는 않으셨나요?혹시 햇빛을 거의 못 본 채 실내에서 보내는 시간이 많지는 않으신가요?그렇다면 비타민D 결핍을 의심해볼 필요가 있습니다.현대인 10명 중 7명은 비타민D가 부족하다는 조사 결과가 있을 만큼,비타민D 결핍은 매우 흔하지만 방치되기 쉬운 건강 문제입니다.이번 글에서는 비타민D의 역할부터 결핍 증상, 효과적인 해결법까지 전문가처럼 정리해 드립니다.☀️ 비타민D란? – 햇빛이 만들어주는 필수 영양소비타민D는 지용성 비타민으로, 체내 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강을 지키는 데 필수적인 역할을 합니다.뿐만 아니라, 아래와 같은 다양한 기능을 담당하고 있습니다:면역력 강화우울.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
