반응형 만성 피로1 😴 계속 피곤한 당신, 혹시 만성 피로 증후군? 1. ✅ ‘일반적인 피로’와 ‘만성 피로 증후군’의 차이점일반 피로만성 피로 증후군수면이나 휴식으로 회복 가능휴식을 해도 회복되지 않음일정 기간 후 자연적으로 회복6개월 이상 지속되며 점점 심화특정 원인이 있음 (야근, 과로 등)특별한 원인 없이 전신 피로 동반일상생활에 큰 지장 없음업무, 사회생활까지 어려움🙋♀️ TIP: "나는 단순히 피곤한 걸까?"라는 질문이 든다면, 피로의 지속성, 회복 가능성, 집중력·기억력의 변화를 체크해 보세요.2. 🧠 만성 피로 증후군, 어떤 사람에게 많이 나타날까?✔ 관련 있는 요인들스트레스를 자주 받는 직장인불규칙한 수면습관을 가진 사람과거 감염병(독감, 코로나19 등) 이후 피로가 지속된 사람우울감, 불안감이 자주 찾아오는 사람너무 완벽주의적 성향을 가진 사람특히.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
