반응형 당뇨에 좋은1 당뇨에 좋은 음식 종류 요즘 나이와 성별에 상관없이 당뇨 환자가 많이 늘고 있습니다. 당뇨는 한번 생기면 아직까지는 완치라는 개념이 없는 걸로 알고 있습니다. 그래서 침묵의 살인자라고 불릴 정도입니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식 몇 가지를 알려드릴까 합니다. 1. 청국장 청국장은 기본적으로 뛰어난 항암효과와 항산화작용을 하는 걸로 잘 알려져 있습니다. 그래서 당뇨에 좋은 이유는 인슐린이 췌장에서 분비가 잘 안 이루어져서 혈당이 높아질 때 청국장에 함유되어 있는 트립신이라는 성분이 당 흡수를 낮춰주고 혈당이 갑자기 올라가는 일을 적게 만들어 줍니다. 2. 양파 양파는 평소 음식 재료에 많이 사용되는데요. 양파 속에는 크롬이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 혈당수치를 낮춰주고 인슐린의 분비를 촉진시켜줍니다. 그래서 혈당.. 2023. 1. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
