반응형 눈이 뻑뻑한 증상1 눈 피로와 안구건조증 예방법 (디지털 기기 사용자 필독!) 현대인은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기를 하루 종일 사용합니다. 하지만 장시간 화면을 보면 눈이 피로해지고, 눈물이 증발하면서 안구건조증이 발생할 수 있습니다. 특히, 사무직 종사자나 학생처럼 하루 종일 모니터를 보는 사람들은 더욱 주의해야 합니다.이번 글에서는 눈 피로와 안구건조증의 원인과 효과적인 예방법을 정리해보겠습니다.1. 눈 피로와 안구건조증의 원인✅ 1) 장시간 디지털 기기 사용스마트폰이나 PC 화면을 보면 눈 깜빡임 횟수가 줄어들어 눈물이 쉽게 증발합니다. 연구에 따르면 평소 1분에 15~20회 눈을 깜빡이지만, 화면을 보면 5~7회로 줄어들어 안구건조증이 발생한다고 합니다.✅ 2) 블루라이트 노출디지털 화면에서 나오는 **블루라이트(청색광)**는 망막을 자극해 눈 피로를 유발합.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
